בפעם הראשונה בחריש - מכבי אקטיבי

מכבי אקטיבי, התוכנית לטיפול בעודף משקל בילדים, מהחודש גם בחריש. התוכנית בחריש מותאמת לילדים בגילאי 9 עד 12. התוכנית מיועדת לחברי מכבי שירותי בריאות, אך מתאפשרת הרשמה גם לחברים מקופות אחרות

בשנים האחרונות אנחנו עדים לעליה בעודף משקל בקרב ילדים וילדות. 1 מכל 4 ילדים.ות בישראל סובל.ת מהשמנה או מעודף משקל וזה עלול להביא לבעיות בריאותיות וחברתיות. הורים רבים חשים תסכול כשהם חווים את הקשיים של ילדיהם, אך לא תמיד הם יודעים לבחור את דרכי הפעולה הנכונות כדי לעזור לילדים לשנות הרגלים. אז מה עושים ? נרשמים למכבי אקטיבי

מה זה מכבי אקטיבי?

תכנית מכבי אקטיבי היא תכנית בצוות רב תחומי , כאשר הדגש העיקרי הוא על התהליך המשפחתי שכל המשפחה עוברת כדי להטמיע אורח חיים בריא לכל בני הבית.

כאשר השינוי הוא משפחתי וכולם לוקחים בו חלק, סיכויי ההצלחה להתמיד בשינויים לאורך זמן עולים בהרבה.

למה חשוב שההורים יובילו את השינוי בבית? בדרך זו הם יהפכו את הסביבה הביתית למקדמת בריאות ויהוו מודל חיקוי חיובי לילדים.

ההורים אחראים למבחר ומגוון המזון שנמצא בבית, אחראים לקביעת זמני ארוחות ומה יוגש בכל ארוחה. הילד מחליט מה לאכול מתוך המבחר הקיים בבית וכמה.

כמובן שאפשר לשלב מדי פעם מזונות כמו ממתקים וחטיפים, אך חשוב לשים לב לתדירות ולכמות אכילתם. בתכנית אנחנו שמים דגש על חלוקת האחריות בין ההורים לילדים.

במחקר שנעשה במכבי ובדק את אחוזי ההצלחה אצל ילדים שסיימו את התכנית לאחר 4 שנים כ78% מהילדים המשיכו לשמור על הישגים או לרדת ב-BMI. המשמעות היא שהשינוי הפך לקבוע.

סקטים מכבי אקטיבי פעילות גופנית — ההורים כמודל חיקוי לילדים; צילום: ג'וליטה, אתר פיקסברי

איך זה עובד?

התוכנית כוללת מספר היבטים: כושר גופני לילדים, הדרכת הורים קבוצתית ויעוצים תזונתיים פרטניים לכל משפחה. משך התכנית כחצי שנה, והיא מתקיימת בסטודיו שירה דאנס בקניון מור.

הפעילות הקבוצתית בימי ראשון ורביעי אחה"צ משעה 17:00-18:00. הפעילות הפרטנית בתאום לכל משפחה ע"י המזכירה של התוכנית.
האימונים הם בקבוצות קטנות עד 12 ילדים, ישנו יחס אישי ומענה לכל שאלה.
נשארו מקומות אחרונים, אז קדימה, לפרטים והרשמה שלחו מייל אל HarishActive@mac.org.il או השאירו הודעה קולית בטלפון 04-6164326.
בפנייה אלינו ציינו פרטים אישיים: שם פרטי ומשפחה של הילד/ה וההורים, תז של הילד/ה, טלפון נייד.
צוות התוכנית יצור קשר בימים הקרובים.